Gezonde Voeding
Je bloedsuiker piekt minder als je dit eerst eet
Op TikTok zweren mensen bij een vaste eetvolgorde om bloedsuikerpieken te voorkomen: eerst groente, dan eiwit, dan pas koolhydraten. Wetenschappers testten de claim, en het verhaal is genuanceerder dan de virale video's laten zien.
Lees meer →